Bem galera eu pesquizei aqui no forum e não achei nada em relação a minha duvida, bem a minha maior fonte de proteina estava vindo de presunto cozido sem gordura e peito de chester defumado e fatiado mas o custo esta muito auto, então eu resolvi adquerir peito de peru...

A minha duvida eh a seguinte:

Como vcs preparam o peito de peru ou chester para por no sandumba?

Obrigado a todos

Joel K

sei la velho... eu compro fatiado ja, só botar no pão, como é o peito de perú que tu comprou?

Ainda n comprei, mas estou pensando em comprar em forma de carne que vem nuns pacotinhus e depois prepara pq puts aki o peito de chester fatiado e defumado ta 21 conto e presunto sadia sem gordura 15... Tipow vc compra em forma de ''carne'' ou em forma de ''presunto''?

só cortar igual mortadela, e por no pão INTEGRAL. bon apetit.

Faço com pão! Pão e pt de peru....como isso TSD ha uns 2 anos....ainda bem que ainda não enjoei!

blz compro a carne, corto em fatias e ponho pra dentro sem tempero nada certo?

blz compro a carne, corto em fatias e ponho pra dentro sem tempero nada certo?

Desculpe, mas tempeiro?

O que você chama de tempeiro?

Você vai usar no sanduíche ou na comida?

Bem vou recomeçar des do começo:

Aqui na minha cidade esta um abuso enorme no valor do presunto e peito de chester defumado, bem ai estava no mercado e vi que tinha peito de frango sem pele e s/ osso ou seja um pacote 1kgr por 9,60 e ai pensei se n teria como eu fazer a substituição, pois puts ta foda mante o valor da academia + alimentação + contas pessoais...

Ai estava pensando como poderia preparalo para por n sanduiche ou n teria como fazer isso?

Bem vou recomeçar des do começo:

Aqui na minha cidade esta um abuso enorme no valor do presunto e peito de chester defumado, bem ai estava no mercado e vi que tinha peito de frango sem pele e s/ osso ou seja um pacote 1kgr por 9,60 e ai pensei se n teria como eu fazer a substituição, pois puts ta foda mante o valor da academia + alimentação + contas pessoais...

Ai estava pensando como poderia preparalo para por n sanduiche ou n teria como fazer isso?

Cozinha, assa, grelha ou frita (o que eu não recomendo) o frango.

Tempera com curry, fica muito bom...

Aí coloca no sanduíche, voilá!

Ou cozinha e desfia, fica mais fácil de colocar no pão; prepara um molhinho light, fica ótimo!

Vlw helen, muito obrigado, esclareceu minha duvida!

Agora o esquema eh por pra dentro!!!