[Falta de Pesquisa]Uma Ajudinha Ake Galera

[Carosso]

É uma duvida bem simples, so queria saber que treino vcs indicam para uma pessoa natural com 3 anos de treino serio... Sem ignorancia galera porfavor

[Pek]

3 Anos de treino sério e nenhuma pesquisa!? #FAIL

[Gordofredo]

Parei de ler no sério

[Saintgraal]

cara, você vai me desculpar

você treina a 3 anos (mesmo tempo que eu) e não sabe o que é melhor pra você?

se eu fosse seu instrutor eu até passaria

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules