Bom galera, procurei sobre isso mas talvez pela falta de conhecimento meu para "termos", nao consegui achar a resposta a essa pergunta.

Procurei por creatina em off, mas não é bem a mesma coisa.

To viajando e vou ficar um pouco mais que uma semana sem treino. Devo continuar com a creatina TODOS OS DIAS ou nao? (o resto nem to tomando, pq não deu para trazer).

Obrigado, e caso esta dúvida já tenha sido esclarecida em outro lugar, peço desculpas.

Editado 1/10/2013 às 22:01 10/1, 2013 por demerda

COntinua sim, ai quando voltar a treinar o efeito dela esta ativo.

Vou responder por caridade, mas nao ha nada sobre a creatina que voce nao encontre pesquisando, mas vamo la... Tome a creatina mesmo que passe 1 semana sem treinar, ela funciona com saturacao no corpo e nao efeito imediato.

Vou responder por caridade, mas nao ha nada sobre a creatina que voce nao encontre pesquisando, mas vamo la... Tome a creatina mesmo que passe 1 semana sem treinar, ela funciona com saturacao no corpo e nao efeito imediato.

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https://www.youtube.com/watch?v=etjFYkGZsO4 12minutos e nunca mais perguntas sobre creatina.