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Preciso De Ajuda Urgente, Meu Instrutor É Muito Ruim

Vinicius Augusto
Por Vinicius Augusto
Em Treinamento

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Postado

eu estagnei nao consegui ganhar nada nos ultimos 2 meses no meu treino abc2x e meu instrutor muito ze ruela alem de nao me passar levantamento terra alegando que so quem tem 1 ano de academia pode fazer...ele ainda me passa outro abc2x superserie e com treino de peito e costa junto no msm dia...e quando eu fui perguntar ele um exercicio que ele estava me ensinando oq ele treina ele me corrigiu, falou assim, nao é treinar! é malhar que se fala... so nao takei uma anilha na cabeça do retarda pq si nao eu ia preso, pf me ajudem ai pq com esse instrutor num vo ganha nada

Editado por Vinicius Augusto

Postado

Muda de academia?

Ou então manda o cara se fuder e faz seu treino numa boa.

Postado

estuda

Postado
  • Autor

eu to em duvida se faço a divisao abcde e como montar um treino com essa divisao

Postado

eu to em duvida se faço a divisao abcde e como montar um treino com essa divisao

estuda

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