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Alguma Dica Para Refeições Na Escola,ou No Trampo?

Guilherme Morais
Por Guilherme Morais
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu estudo de manhã e pra não ficar sem comer muito tempo eu levo pra escola uma bolacha integral ( 80kcal) ou uma barrinha de cereal ( +/- 80kcal tbm) mas esses dois são pouco proteícos,alguém tem alguma dica? Valeu ae e #tamojunto

Postado

Frango desfiado com pão integral...

O peito desfiado aguenta até 3 dias na geladeira, assim você prepara e leva.

    •
    • Gostei 1
    Postado

    Ki suco com bolacha maria huahuahauhuahauhau :D

    *Frango desfiado com arroz ou com pão integral

    Abraços

    Postado

    Bom, você pode fazer marmitas ou shakes, ou levar em potes alguns tipos de grãos etc, bananas, sanduiches em potes ou em papel alumínio.

    Postado

    Leva 2 ovos cozidos

    pão integral com peito de peru

    1 suco de fruta.

    Ta ótimo.

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