Postado 29/09/2013 às 13:35 09/29, 2013 Galera bom dia! Estou fazendo cutting e atualmente tenho o horário da noite (a partir das 17:30) e o horário da manhã (de 06:30 às 7:30). Diante disso, quero saber em qual horário e mais aconselhável eu fazer a musculação e o aeróbico? Se faz alguma diferença os horários? Obrigado pela atenção.
Postado 29/09/2013 às 13:39 09/29, 2013 nao faz diferenca desde quefaça no mesmo horario todos os dias, se eu fosse voce faria o treino de manha, e o aerobico de tarde
Postado 29/09/2013 às 14:42 09/29, 2013 Porque no mesmo horário todos os dias? Oo E a menos que seja aeróbio em jejum a hora não importa.
Postado 29/09/2013 às 15:39 09/29, 2013 na minha opniao, e eu tbm acho melhor fazer no mesmo horario, a menos que nao tenha como, psicologicamento é melhor
Postado 29/09/2013 às 17:43 09/29, 2013 Autor Eu estava pensando em fazer a musculação a noite e o aeróbico de manhã pelas seguintes razões: Eu penso em fazer o aeróbico em jejum. E tambem pq a musculação a noite ficaria mais próximo da hora de dormir. Sei lá esse estava sendo meu jeito de pensar, se tiver incorreto alguém fala ai. Obrigado a atenção.
Postado 29/09/2013 às 22:53 09/29, 2013 Se for em jejum tem que ser de manhã pra aproveitar o tempo do jejum do sono. Agora se não, não importa. A musculação de noite têm os problemas de academia cheia e as vezes dificultar o sono por estar muito ativo e cheio de energia. Mas no fim faça o que achar que se encaixa melhor na sua rotina, porque em questão se resultados tudo a mesma coisa.
Crie uma conta ou entre para comentar