E aí galera, beleza? Então, com esse tempo doido e tudo o mais, eu, desde pequeno, tô sempre ficando resfriado e umas 4 vezes por ano as amígdalas inflamam, aí não consigo treinar, comer, fazer nada!

Enfim, tô mais uma vez tomando antibiótico por causa da garganta, portanto gostaria de saber se vocês tem alguma dica para AUMENTAR A IMUNIDADE, seja com multivitamínico, cardio ou coisa assim.

Tenho 17 anos, 1.74, 70kg e não quero mais ficar doente e perder a semana ou até o mês todo. Abraço galera

cara toma mel com própolis.. um suplemento mesmo num sei se vai te ajudar.. mais o mel com própolis é garantido e é barato. valeu

A maioria das vitaminas e dos minerais tem relação com imunidade. Reveja a sua dieta, talvez ela esteja muito restritiva

como vc falou que enfrenta essas crises desde criança, deve ser algo relacioando a alguma alergia ou intolerancia. É bom ver um medico aí

A maioria das vitaminas e dos minerais tem relação com imunidade. Reveja a sua dieta, talvez ela esteja muito restritiva

como vc falou que enfrenta essas crises desde criança, deve ser algo relacioando a alguma alergia ou intolerancia. É bom ver um medico aí

Concordo que um médico é sempre bom, é quase impossível dar um diagnóstico e dizer para fazer isto ou aquilo, porém, Multivitamínicos são excelentes nesse aspecto de imunidade pelas suas "Multi-Vitaminas e Minerais". é uma opção a ser estudada em sua dieta.

cara.. em certa época da minha vida, eu ficava com as amígdalas inflamadas DIRETO.

era praticamente mensal, eu ciclava forte com antibióticos hauahaua

descobri que parte desse problema era por acumulo de resíduos na garganta( isso é normal, todos podem ter) e com o tempo isso infeccionava as amígdalas

passei a fazer gargarejo com agua morna e sal sempre dps de escovar os dentes pra dormir.. nunca mais tive infecção na garganta

Enviado por sinais de fumaça

De junho a agosto pra mim é batata, sempre tem uma virosezinha me enchendo o saco, no mínimo uma. Isso foi reduzido drasticamente quando no serviço distribuíram vacina anti-gripal a quem quisesse, geralmente em maio. Então seria uma opção.

É bom ver um medico aí

Bem dessa. Forum nenhum substitui a orientação de profissionais qualificados.

Eu me irrito DEMAIS com isso... tenho feito dieta incluindo vegetais e várias frutas, tomo 1 centrum TODO dia, tomo vitamina C (cebion)... tomo vacina para gripe TODO ano... mas mesmo assim pego gripe ou amigdalite uma vez a cada 2 meses... daí perco 1 semana de treino tendo de tomar antibióticos.. eu NUNCA me recupero sem antibiótico... é uma merda...

Essa semana marquei um Otorrino (especialista em garganta, nariz e ouvido)... ele me pediu 2 exames... ele vai me passar um tratamento para melhorar sistema imunológico. Mas ele disse que pode ser alguma bactéria que eu nunca consegui eliminar completamente... ou resíduos como nosso amigo acima disse. Nos exames ele vai ver.

Quando eu levar os resultados para ele, eu posto aqui o tratamento que ele vai me passar, mas só pra você ter noção, o ideal é você ir num especialista (otorrino) também.

De junho a agosto pra mim é batata, sempre tem uma virosezinha me enchendo o saco, no mínimo uma. Isso foi reduzido drasticamente quando no serviço distribuíram vacina anti-gripal a quem quisesse, geralmente em maio. Então seria uma opção.

Bem dessa. Forum nenhum substitui a orientação de profissionais qualificados.

Nossa, comigo também, minha sinusite ataca violentamente, acho que pra isso já não tem uma solução né, mas é esse periodo do ano mesmo, acho que as estações e o clima tem muita influencia nisso.

Sono suficiente é fundamental. Todas as vezes em que fiquei doente nos últimos anos, foi combinação de sono deficiente com dieta porca. To a mais de um ano zerado.