Postado 26/09/2013 às 21:32 09/26, 2013 Seja no ganho de massa ou na resistência no que ajuda,treinar com saco de pancadas?
Postado 26/09/2013 às 21:46 09/26, 2013 Da pra descontar sua raiva do dia-a-dia. Bom pra todo desenvolvimento do braço.
Postado 26/09/2013 às 22:00 09/26, 2013 quando namorava uma menina ciumenta gostava dela demais mas toda hora ela me enchia u sakiu kkkkkkkkkkkkk na epoca dava soco nesse negocio ai hahahaha, mas acho que ajuda na resistencia é um bom exercicio Editado 26/09/2013 às 22:00 09/26, 2013 por nightly squat
Postado 26/09/2013 às 23:49 09/26, 2013 Se você fizer igual um lutador,vai ficar doendo bastante seu ombro.
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