BOM DIA TENHO DUAS PERGUNTAS A VCS A ATE PELO FATO DE SEREM BEM MAIS EXPERIENTE NO ASSUNTO TENHO 1 ANO DE ACADEMIA E PESAVA 62 KILOS E 175 DE ALTURA DEPOIS DE UM ANO ESTOU COM 75 KILOS E 177 VCS CONSIDERAO UMA EVOLUÇAO VISIVEL?

OUTRA COISA HA DIAS QUE NAO CONSIGO FAZER MINHA DIETA QUE E HIPERCALORICA DEVIDO AS ATIVIDADES SENDO COMPRO UM SACO DE BISNAGUINHA E COMO UM POR DIA INTEIRO TIRANDO ALMOÇO EAS DEMAIS REFEIÇOES SERA QUE ESSE UMA SACO BISNAGUINHA DA RESULTADO?

DESCUPA SE A PERGUNTAR FOR BESTA

A pergunta só seria besta se a gente soubesse seu nível de intelecto cara.

E não dá pra responder nenhuma das duas perguntas.

Até dá .. superficialmente.

1 - Sim.

2 - Sim.

Agora não leve em conta que esses 2 sim querem dizer algo.

Não estamos vendo você e nem sabemos do seu dia-a-dia/dieta.