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Suplemento Para Quem Está Começando

Por gleicou
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bem, eu comecei a malhar a 1 mês e meio e gostaria de tormar algum suplemento para ganhar massa, mas tenho muitas duvidas.

Gostaria de saber se supremento dá espinhas, pois tenho muitas espinhas, já timei até roacutan para controlar. Também su muito magro e tenho 18 anos, tomar suplemento poderia fazer mal?

Vocês me indicam alguma coisa?

ps: sei que indicar suplemento pela net não é legal, o certo é eu ir em um nutriconista e tal.

Postado

Nao entendi. Se voce sabe que nao é legal indicar suplementos, nao deveria nem ter feito a pergunta entao. Leia as regras do forum e pesquise.

Tópico fechado.

Abracos

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