Pessoal, dei ma pesquisada aqui, eu vou começar a fazer o Bulking, gostaria de saber se isso deixa a pessoa mt inchada,com muito gordura, por que eu não quero ficar gordo, meu objetivo tb é ter m abdomen definido, e eu gosto muito de jogar um futebol, correr, e pelo oque sei, no Bulking temos que parar com aeróbicos, se caso souberem de outra dica pra eu ganhar uma massa muscular, mas com pouca gordura agradeço

Altura : 1,74

Peso : 66kg

usa com superávit calórico pequeno

no banha no ganhos.......cara não tem jeito bulking vai trazer gordurinhas extras........agora te resta ver se é o que tu quer,eu não sei dizer se tem como ganhar só massa magra,acho dificil........

Editado 23/09/2013 às 01:01 09/23, 2013 por Jordan Magalhães

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