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Video Set De Abdominais

Por mckeky
Em Treinamento

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Postado

Galera vi esse video no youtube de um set de abdominais eu achei bem legal

e gostaria de compartilhar olha ai...

Postado

Boa! Vai me ajudar a esclarecer algumas dúvidas!

Como vc treina os abdominais? Faz quanto exercícios/séries?

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