vi relatos ja de bulking com termogenico,como l-carnitina e cafeina pra ter ganhos mais limpos,por minha genetica ganhar gordura facilmente oque acham de fazer essa experiencia?

Termogenico não vai te dar ganhos mais limpos, sua dieta é que vai.

Tudo bem que cafeina eu consumo mesmo em bulking, não acredito que isso determine algo na minha dieta.

E l-carnitina é fraco tb. Resumindo, não vai fazer o que vc espera.

Termogenico não vai te dar ganhos mais limpos, sua dieta é que vai.

Tudo bem que cafeina eu consumo mesmo em bulking, não acredito que isso determine algo na minha dieta.

E l-carnitina é fraco tb. Resumindo, não vai fazer o que vc espera.

tenho 17 anos,tenho um grande erro,no meu bulk como demais,nao como besteira,como mais do que precisa como batata doce e arroz integral,ai ja viu.gordo pra caramba

Come menos.

Bom voce já acabou de dar a resposta para o seu problema, coma menos

"O pior cego é aquele que não quer ver". Cafeína tem os outros benefícios, que é te deixar "ativo", mas acho que a melhor opção seria você só comer menos mesmo.