E ai galera,

Depois de algumas pesquisas no fórum, percebi que a grande maioria das pessoas costuma ou fazer uso da albumina, ou come os ovos cozidos mesmo.

Eu costumo fazer os dois, tomo albumina ao acordar e antes de dormir, e no decorrer do dia consumo 6 ovos inteiros, sendo que pelo menos metade desses 6 ovos, eu como no pós-treino sólido, lá pelas 22:00, e umas duas horas depois vou dormir, mas antes tomo a albumina...

Minha pergunta é, tem algum problema em fazer uso dos dois em grande escala como estou fazendo?

cuidado com esse colesterol da gema do ovo

Cuidado porque?

cuidado com esse colesterol da gema do ovo

Colesterol??? Como 10 ovos por dia e meu perfil lipídico está perfeito... Isso de ovo prejudica colesterol não existe...

Sem problema algum de comer os ovos e tomar albumina

cuidado com esse colesterol da gema do ovo

por que ter cuidado com o colesterol bom?

por que ter cuidado com o colesterol bom?

nenhum problema...

NENHUM, pode comer qto quiser

Ai galera! Eu treino a 10 anos e achava que comer o ovo inteiro não tinha problema nenhum. Até ficar com o colesterol nas alturas. Vc pode não sentir nada hoje, mas amanhã vc vai. E se ovo inteiro fosse bom os profissionais do fisiculturismo não comsumiam só a clara. ( A gema faz bem sim. Más em pequenas quantidades.)

Ai galera! Eu treino a 10 anos e achava que comer o ovo inteiro não tinha problema nenhum. Até ficar com o colesterol nas alturas. Vc pode não sentir nada hoje, mas amanhã vc vai. E se ovo inteiro fosse bom os profissionais do fisiculturismo não comsumiam só a clara. ( A gema faz bem sim. Más em pequenas quantidades.)

se subiu seu colesterol vc tem problemas de saúde, é o seu corpo, provavelmente falta de aerobicos, ou figado fraco, excesso de fritura, alcool, drogas, anabolizantes, qualquer desses..

fui vegetariano e comia gemas e mussarela todos os dias e meu colesterol sempre deu perfeito

Boa sorte! Capitão planeta.

Se cabe nos macros, sem problema.

cuidado com esse colesterol da gema do ovo

esse pessoal ta vendo muita reportagem no fantastico!

pqp

-

@Topic:

manda pra dentro cara, estando dentro dos seus macros, COMA!

Boa sorte! Capitão planeta.

vcs faz outras coisas que aumenta o colesterol ou tem problema no figado e está querendo culpar as gemas sendo que ta provado que gema não eleva

entendeu?

amigo

Tendeu man. Sem BO. Vou tirar minhas duvidas com um nutricionista. Vlw.

Tendeu man. Sem BO. Vou tirar minhas duvidas com um nutricionista. Vlw.

Um nutricionista decente e atualizado

Como 10 ovos por dia e recebi os parabéns do médico pelos meus exames...

@Tonka

Voce ta querendo jogar a culpa do colesterol alto na gema do ovo...

cuidado com esse colesterol da gema do ovo

É foda nego que é frequentador de um fórum desse, que tem informação a rodo e ainda fala essa merda... x_x

Ai galera! Eu treino a 10 anos e achava que comer o ovo inteiro não tinha problema nenhum. Até ficar com o colesterol nas alturas. Vc pode não sentir nada hoje, mas amanhã vc vai. E se ovo inteiro fosse bom os profissionais do fisiculturismo não comsumiam só a clara. ( A gema faz bem sim. Más em pequenas quantidades.)

Hoje eu comi um Big Mac com coca-cola e batata frita tudo grande. Passei mal. Deve ter sido a alface

Hoje eu comi um Big Mac com coca-cola e batata frita tudo grande. Passei mal. Deve ter sido a alface

Não foi o gergelim do pão??? HAHAHAHAHAHA

Boa...

Hoje eu comi um Big Mac com coca-cola e batata frita tudo grande. Passei mal. Deve ter sido a alface

boa