acredito que varios aqui tenham essa dor no peito

principalmente no crucifixo, entre as repetições, vcs costumam parar, limitar o exercicio, ou fazer completão mesmo sentindo a dor?

abraçsssssssss

completo mesmo sentindo a dor...

mas tem que ver a natureza dessa dor também cara

se for pontada, e fisgada não é nada bom

Vou chutar que essa dor q vc sente vem apenas das paralelas,se for,é mt comum e vem da execuçao errada

e do crucifixo?

é dor muscular mesmo,doi muito naquela esticada que dá

A quanto tempo vc treina?

Tenha certeza absoluta que a dor é no músculo do peitoral, se for pode esmagar... continua a execução normal

mas se a dor for na articulação, pode parar rever a execução

o crucifixo utiliza muito o musculo sinergista do ombro, vê se ele não esta roubando o exercício.

e do crucifixo?

é dor muscular mesmo,doi muito naquela esticada que dá

então continua

A quanto tempo vc treina?

Tenha certeza absoluta que a dor é no músculo do peitoral, se for pode esmagar... continua a execução normal

mas se a dor for na articulação, pode parar rever a execução

o crucifixo utiliza muito o musculo sinergista do ombro, vê se ele não esta roubando o exercício.

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A quanto tempo vc treina?

Tenha certeza absoluta que a dor é no músculo do peitoral, se for pode esmagar... continua a execução normal

mas se a dor for na articulação, pode parar rever a execução

o crucifixo utiliza muito o musculo sinergista do ombro, vê se ele não esta roubando o exercício.

ESMAGA RENAN

esmaga esse crucifixo ae

ESMAGA RENAN

esmaga esse crucifixo ae

Desse jeito kkkk

da pra ouvir a voz do cara