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Duvida No Terra E Agachamento !

Por ArthurEctomorfo
Em Treinamento

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Postado

Ae , eu tenho 18 anos e 3 meses .

Eu sou de baixa estatura ( 1.70 ) .

Desde os 13/14 anos eu faço flexao e abdominais . Isso pode ter influenciado ?

Comecei academia com 17 anos . Nao sei se tenho idade ossea compativel . Eu pareco ser uns 2 anos mais novo .( nao sei se tem a ve tb ) .

Desde quando comecei , sempre visava aumentar as cargas . Pegava pesado .

Eu vi na net , que exercicios como Agachamento livre , terra , des. militar prejudicam o crescimento .

Isso é verdade ? Obrigado !

Postado

Impregnaram na cabeça da sociedade que exercícios feitos por pré-adolescentes atrofiam os músculos...

Concordo plenamente!

MENTIRA !

O que atrapalha o crescimento é a má nutrição aliada aos exercícios.

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