Postado 15/09/2013 às 02:07 09/15, 2013 Qual e o melhor tipo de treino e exercicio para ganho de força no braço? meu braço direito e muito mais fraco que o esquerdo me ajudem.. e numero de repetiçoes..
Postado 15/09/2013 às 02:18 09/15, 2013 Autor quero saber os exercicios, eu sei que tem q ser unilaterais..
Postado 15/09/2013 às 03:41 09/15, 2013 O cara não faz uma simples pesquisa no fórum e ainda quer que montem pra ele uma série de exercícios?
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