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Duvida Sobre O Tbm

Por medrautt
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom to com uma duvida aqui sobre o TBM, sei que tem algumas formulas para calcular mas cada uma quando eu vou ver da um resultado diferente de umas 100,200 kcal. Queria pedir a ajuda ai de quem já monto uma dieta e deu resultado que formula usou para cacular a suas TMBS.

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