Maromba97 0 Postado Setembro 12, 2013 às 21:09 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:09 Quanto presisa por na barra do supino ou do agachamento pra ser considerado um cara forte? Na minha academia por mais de 20 no supino ja ta acima da media mais so tem magrelo e gordo la kkkk Eu com 70kg to me achando forte de por quase 60kg na barra ,se daquir algun tempo conseguir carregar o meu peso no supino vou me sentir bem forte No agacha ,comecei fazer hoje com 20 em cada lado pra pegar o movimento espero por bem mais que isso Mais eai quanto que é acima da media? Sent from my iPhone using Tapatalk - now Free Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorsa2 49 Postado Setembro 12, 2013 às 21:12 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:12 eu n creio que li isso Arkann e Gui312 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Setembro 12, 2013 às 21:12 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:12 depende.. um cara de 70kg q pega 40-40 no supino em uma academia de frangos é forte, numa academia de ratos anabolizados ele é um cara normal, já numa academia de powerlifting ele não é ninguem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhiteKiller 36 Postado Setembro 12, 2013 às 21:12 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:12 q tópico inútil, parabéns. Arkann reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno ChampioN 14 Postado Setembro 12, 2013 às 21:15 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:15 Ser FORTE é ter a consciência que a cada dia você se supera mais e mais e fica mais próximo do seu objetivo, isso pra mim é definir forte agora o tamanho é resultado do seu esforço. Arkann reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maromba97 0 Postado Setembro 12, 2013 às 21:15 Autor Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:15 Na boa, nao acho que seja inultil Sent from my iPhone using Tapatalk - now Free Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Setembro 12, 2013 às 21:17 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:17 (editado) Acima da média é Você pegar o número de pessoas que tem na academia, pega a carga que cada uma delas usa, somar, e dividir pelo número de pessoas. Tipo assim: Vamos supor que tem 15 pessoas na academia Número de pessoas = 15 7 delas carregam 20kg e 8 carregam 30kg Então a média seria 7x20+8x30 = 25,3kg 15 Pronto .. Agora só usar com as pessoas da sua academia que você saberá a média. Editado Setembro 12, 2013 às 21:18 por ritchien Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arkann 40 Postado Setembro 12, 2013 às 21:17 Compartilhar Postado Setembro 12, 2013 às 21:17 eu n creio que li isso q tópico inútil, parabéns. Ser FORTE é ter a consciência que a cada dia você se supera mais e mais e fica mais próximo do seu objetivo, isso pra mim é definir forte agora o tamanho é resultado do seu esforço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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