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Quanto É Ser Forte?


Maromba97

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Quanto presisa por na barra do supino ou do agachamento pra ser considerado um cara forte?

Na minha academia por mais de 20 no supino ja ta acima da media mais so tem magrelo e gordo la kkkk

Eu com 70kg to me achando forte de por quase 60kg na barra ,se daquir algun tempo conseguir carregar o meu peso no supino vou me sentir bem forte

No agacha ,comecei fazer hoje com 20 em cada lado pra pegar o movimento espero por bem mais que isso

Mais eai quanto que é acima da media?

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Acima da média é

Você pegar o número de pessoas que tem na academia, pega a carga que cada uma delas usa, somar, e dividir pelo número de pessoas.

Tipo assim:

Vamos supor que tem 15 pessoas na academia

Número de pessoas = 15

7 delas carregam 20kg e 8 carregam 30kg

Então a média seria

7x20+8x30 = 25,3kg

15

Pronto ..

Agora só usar com as pessoas da sua academia que você saberá a média.

Editado por ritchien
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