pesquisei no fórum e não encontrei, então se alguém souber me diga: achei batata doce aqui custando 99 centavos o kg, como comprar uns 10kg e guardar?

em um armario

eu deixo em cima, ao ar livre mesmo... minha mae cozinha uma panelada e deixa num pote na geladeira, cozida em pote dura uns 5 dias

em um armario

eu deixo em cima, ao ar livre mesmo... minha mae cozinha uma panelada e deixa num pote na geladeira, cozida em pote dura uns 5 dias

blz. vão me chamar de doida aqui em casa. mas é isso ai vlwww

batata doce otimo antes do trein

Coincidência... tava pensando nisso ainda hoje... vou para de gastar com carboidratos (carb up, energy dry, bla bla bla)... vou comprar uns 10kg de batata doce... cozinhar tudo... ir numa distribuidora de plásticos... comprar potinhos para que caibam umas 100g~150g de batata doce... e já era, fazer potinhos e deixar na geladeira pra semana toda... todo dia pego dois potinhos e vai ser meus pré-treinos!

Mais barato mais eficiente e mais saudável.

pesquisei no fórum e não encontrei, então se alguém souber me diga: achei batata doce aqui custando 99 centavos o kg, como comprar uns 10kg e guardar?

ele dura bastante tempo...

Mais todo caso prepare algumas e guarda em embala a vacuo e congela.

Cara, cozinhar no micro ondas, é show, por ser mais rapido, 6,7 minutos.

Não fica com mesmo sabor, nem mesma textura do cozimento comum, mas pra marombeiro isso não importa, uma vez que conserva os macros da mesma forma.

Eu coloco na geladeira (crua), mas ja percebi que nao dura muito mais q uma semana....

armazena assim : https://www.youtube.com/watch?v=wrpMSUur2JI to brincando,olha se eu fosse voce comprava 5 kilos em vez de 10.......