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Dúvida - Cutting Ou Bulking

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Postado 11/09/2013 às 12:44 09/11, 2013

Bom dia galera,

Eu comecei a treinar a poquíssimo tempo, e estou atualmente com 14% de gordura no corpo, tenho características de um ectomorfo, tenho 1,90 de altura, 1,94 de envergadura, articulações pequenas.... e sou bem magro porém estou com o percentual de gordura alto..

A minha dúvida é a seguinte, se eu fizer uma dieta para queimar gordura eu vou acabar queimando a pouca massa magra que eu possuo, e se eu fizer um off vou acabar ganhando muita gordura e ficar pior do que já está, então vocês que têm experiência na área e que sabem a hora certa de fazer um cutting ou um off poderiam me dar alguma dica.