Olá todos.

Atualmente meu pré é cerca de 700g de batata-doce, 3~4 filézinho(sassami) de peito de frango e 2 ovos, porem estou pensando em substituir a batata-doce por inhame.

Onde eu moro todo domingo tem feira do lado da minha rua, aproveito pra comprar todos os legumes da semana na feira mesmo, então eu encho o cestinho da cozinha de batata-doce, só que conforme os dias vão passando, já pela quarta-feira, a batata doce fica com um aspecto ruim, cheias de furinho, gosto extremamente ruim também, como se tivesse começando a estragar, fica horrível pra comer... e nem rola comprar pro dia no mercado, batata-doce do mercado daqui parece que fico no estoque por 2 meses porque esquecerem de colocar a batata na prateleira.

Sei que o inhame também tem bastante carboidrato, e quando eu compro inhame domingo na feira, ele continua bom até a próxima feira, sem alteração no gosto, então pra mim seria bom pois eu pararia de comprar batata-doce pra ir pro lixo apartir da quinta-feira e invistiria mais em inhame, e comeria 700g de inhame no pré.

Atualmente meu treino é SL 5x5, 4 meses, progredindo bastante a cada treino.

Posso trocar a batata-doce por inhame? Vou perder desempenho nos treinos ou se eu consumir a mesma quantidade de inhame que eu consumia de batata-doce no pré vou continuar tendo meu desempenho atual?

Obrigado!

alcançado os macros necessário não tem problema algum.

desde que nao mude a composição dos macros da sua dieta - ok