Postado 10/09/2013 às 16:36 09/10, 2013 Ola galera gostaria de saber se ja aconteceu com vcs hj eu fui tenta fazer umas barras fixas que fika proxima ao ponto de onibus de minha escola comecei puxei 5 barras fixas chegando na sexta repetição sentir algo como se a articulaço passa-se por cima do ombro e dps disso to com 1 tremenda dor no ombro que chega ate o inicio da clavicula ja aconteceu isso com vcs ? sera que foi 1 ma execução do exercício ?
Postado 10/09/2013 às 16:42 09/10, 2013 Acho que foi porque tu não alongou nem aqueceu antes do exercício , quando isto acontece causa um desconforto no músculo e depois fica uma dor chata , ja aconteceu isto comigo com alguns músculo como a perna , peito e ate ombro .... comecei alongar e aquecer sanou meus problemas ....
Postado 10/09/2013 às 16:44 09/10, 2013 Autor Acho que foi porque tu não alongou nem aqueceu antes do exercício , quando isto acontece causa um desconforto no músculo e depois fica uma dor chata , ja aconteceu isto comigo com alguns músculo como a perna , peito e ate ombro .... comecei alongar e aquecer sanou meus problemas .... Vlws velho pode ter cido isso + e que pensei que poderia ter causado alguma lesao
Postado 10/09/2013 às 17:18 09/10, 2013 tem q fazer aquecimento e alongamento antes de ir de cara em algum exercicio! já acoteceu muito isso qnd eu estava iniciando e até alguns treinos que faço as vezes é falta de 1 tempinho para esse tipo de coisa e atrapalha até o proximo treino.
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