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A Quantidade De Horas Dormidas Influenciam Nos Resultados?

Noiy
Por Noiy
Em Treinamento

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Postado

Eu estou numa dieta pra dar uma secada

emagrecer um pouco

e devido ao meu trabalho,eu só tenho disponibilidade de dormir poucas horas,e somente depois de 2 e meia da madrugada

embora eu me sinta extremamente disposto e ativo mesmo dormindo nesse horario e poucas horas

eu fico em dúvida pois li em vários lugares que o sono pode alterar os resultados...

enfim,o fato deu ter essa rotina pra dormir,só poder dormir depois das 2 e meia da madrugada e dormir poucas horas,não mais que 7

vai fazer com que eu não emagreça?

Postado

O que vai fazer você emagrecer é sua dieta (hipocalórica). Agora em manter massa magra eu já não sei.

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