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Duvida Sobre Tomar Malto

Por klysmann.reis
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu almoço geralmente as 12:30 e malho as 14:00. gostaria de saber se é bom tomar malto junto no almoço, trocar o suco (que não é natural) pelo malto.

Postado
  • Autor

é pq dizem que é bom tomar malto + ou - 1:30 antes do treino, ai é o mesmo horario do almoço,

mas mesmo assim qual o melhor horario para tomar o malto?

Postado

Malto é como qualquer outro carboidrato de alto índice glicêmico que venha do amido do milho. O arroz que você come no almoço tem mais a oferecer nutricionalmente do que aquele pó barato.

Postado

Cara eu não diria que é uma má idéia, quem tá em um bulk extremo e quer mais kcals ao fim do dia, suco de malto não é uma idéia tão ruim HUEHUEHE

Mas .. se você tá querendo tomar com intenção de "pré-treino", seu almoço já é o bastante.

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