Ótimo artigo, vamos ver se abre os olhos de alguns iludidos.

Pessoal discutindo sobre BF... é algo relativo... pra quem tem bastante massa muscular 15% de BF é um bom % , se o cara é seco 10% não aparenta ter músculo nenhum.Conheço caras com 6~8 % de BF q mal parace os abds do cara, enquanto alguns com 12% aparecem bem os músculos .

mano olhando pra fotos eu sou igual o cara de 10-12% e tenho 5%

Ótimo artigo, vamos ver se abre os olhos de alguns iludidos.

Pessoal discutindo sobre BF... é algo relativo... pra quem tem bastante massa muscular 15% de BF é um bom % , se o cara é seco 10% não aparenta ter músculo nenhum.Conheço caras com 6~8 % de BF q mal parace os abds do cara, enquanto alguns com 12% aparecem bem os músculos .

Really

Até desacredito um pouco "que magro com abdome definido não vale".

O duro que conheço poucos magrelos com six pack. Não tem jeito, se não tiver massa, não importa o bf.

Só da especialista aqui.

Editado 8/09/2013 às 04:14 09/8, 2013 por Johnn

mano olhando pra fotos eu sou igual o cara de 10-12% e tenho 5%

Então você tem algo em torno de 10%

quase todo magro q eu conheço tem 6 pack e vascularizaçao, claro q tem aqueles magros sem massa nehuma , e sao magros, mas no geral dos q eu conheço q tem bf baixo tem sim abs.

quase todo magro q eu conheço tem 6 pack e vascularizaçao, claro q tem aqueles magros sem massa nehuma , e sao magros, mas no geral dos q eu conheço q tem bf baixo tem sim abs.

Eu era magrelo e não tinha 1 kg de músculo no corpo.

Nunca vi pack nenhum na minha barriga, nem vascu.

Editado 8/09/2013 às 15:44 09/8, 2013 por ranzo159