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Avaliaçao Dieta Cutting

Por mrs
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fiquei parado por um bom tempo dos treinos e agr faz um mês que voltei, mas voltei sem dieta hehehe

Hoje to com 90Kg =/, e agr depois de um mês resolvi montar minha dieta

Comecei com menos 800Kcal pois com 500Kcal a menos eu nunca perdia nada, acredito que eu não tava em negativo com as Kcal que eu precisava durante o dia, então nessa dieta já comecei com menos 800Kcal, vamos ver o que vai dar.

Dieta:

zzlo.png

Sugestões de alimentos, críticas, tudo é bem vindo, valeeeu.

OBS: sera que colocar esse adoçante na aveia com leite atrapalha?

https://www.naturama.com.br/UserFiles/produtos/Ado%C3%A7ante%20L%C3%ADqudo%20Magro%20com%20Stevia%2080ml.jpg

Editado por mrs

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