Como estudo de manha e atarde/noite trabalho nao consigo atingir so com alimentacao a dose de vitaminas diarias so com a dieta.

Compreo junto com outras coisas um Multivitaminico da Vulgo Suplementos mas estou na duvida de como tomar,atualmentr tomo 1r ao acordar e 1g pos almoco..Sendo que a tabela informa tomar 0,5 g por dia mas acho q assim nao iria mudar nada Queria saber se tem algum risco ou se assim

esta bom..

https://www.vulgosuplementos.com.br/index.php?route=product/product&path=3&product_id=6

tome como manda o rótulo..

toma 1 no almoço e 1 na janta

Fica de olho que essa Vulgo suplementos aí é mais uma das empresas toscas que foram desmascaradas pelo Félix Bonfim... Talvez no seu rótulo até tenha a quantidade ideal e a dosagem, mas daí a ter dentro das cápsulas...