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Duvida De Gasto Calorico

Por schneider_19
Em Dieta e suplementação

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Postado

bem Galera, Faço musculação e pratico muay thai, como vcs sabem muay thai é muito aerobico, só que quando eu for calcular minha TMB, calculo como:

Moderadamente ativo, Bastante Ativo ou Muito Ativo? essa é minha duvida alguem ai pode me ajudar ?

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