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Treino, Ajudem Por Favor !

Por fitness22
Em Treinamento

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Postado

Eai galera bom dia, gostaria se possível alguém passar um treino para mim

minha cidade é interior e as academias são muito ruins, sou meio mesomorfo e ectomorfo

tenho 1,86cm , 17 anos , 81kg

por favor ja procurei no fórum varias vezes, preciso da ajuda de voces pode ser um treino abcx2!

obrigado, no aguardo !

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