Eai galera, estou com uma dieta e queria saber se estou no caminho certo para perder BF e manter a massa magra.

Infelizmente não estou com tempo pra treinar, sendo assim vou pra faculdade e volto apé que totaliza uns 25 minutos andando por dia e de fds estou fazendo uma corrida em algum parque 50min~

Estou seguindo a dieta assim

10:00AM Fatia de Melancia

13:00 150g de frango grelhado e 2 a 3 ovos em omelete com pimenta com 1 gema, alface,cebola,tomate a vontade

3:30 Maça Ou Banana com canela

6:00 100G de frango grelhado + salada

10:00~11:00 100g de frango + 2 ou 3 ovos em omelete.

Está correto? oque eu posso mudar? lembrando que só tempero a salada com limão, e o frango com alho e açafrão da terra.

Aguardo respostas.

Editado 29/08/2013 às 17:52 08/29, 2013 por GiovanneG

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