pessoal geralmente treino de noite mais por forças do destino um dia eu tive que treinar de manha, enfim, o treino foi muito mais produtivo consegui aumentar muito os pesos e fui mais dois dias pra ver se nao era so psicologico mas nao era porém eu nao suporto comer logo quando acordo e gostaria de saber se treinar assim vai prejudicar meu ganhos, aaa e eu tomo monster extreme black um pack da probiotica de pre treino. é bem completo de bca, creatina, etc

de maneira alguma cara, tem uns tópicos sobre jejum intermitente e se faz o treino em jejum sim.. da uma olhada lá pq também n é só ficar sem comer e ir treinar..