Boa Noiite,

Povo é o seguinte

Mes que vem quero começar um cutting pra abaixar o bf que ganhei no bullking

Vou fazer uma dieta cetogenica ( aquela de apenas comer proteinas )

Infelizmente to apertadoo e eu estou em duvida doq comprar, Um whey protein da ON ou um termogenico ;c

só tenho dinheiro para um dos dois, se eu tomar o termogenico lipo 6 black, sera q ele evita o catabolismo ? ou seria melhor para evitar catabolismo o consumo do whey pos treino ?

oq seria melhor ? ;/

a base da dieta cetogenica nao eh a proteina e sim as gorduras... n adianta socar proteina e zerar gordura... mantenha em 60% gorduras e 40% proteinas mais ou menos... podendo consumir ate umas 30g de carbo por dia

se vc esta sem dinheiro foque na alimentacao, em cetose OVOS caem muito bem, gorduras e proteinas.

Um termogenico pra quando estagnar eu acho bom, whey eh completamente desnecessario (substituivel)

Evitar o catabolismo com whey ou termogênico? HUIHEUIHUIEHUIEH

Vai pesquisar amigo.

pqp soh agora que eu vi a do 'evitar o catabolismo' heauhaeu

o que vai evitar o catabolismo eh a sua dieta, fella, e seus treinos, claro.

Evitar o catabolismo com whey ou termogênico? HUIHEUIHUIEHUIEH

Vai pesquisar amigo.

Pesquisei, pelo oq vii , há termogenicos que são anti catabolicos .

Termogênicos tem base de cafeina amigo...

E cafeina é nada mais que um estimulante