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Dieta Bulking - Avaliem

Por Sonyc
Em Dieta e suplementação

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Postado

uoza.png

Idade: 15

Peso: 63kg

Altura: 1,70cm

Objetivo: Hipertrofia

Parei de treinar faz 8 meses e pretendo voltar essa semana ou proxima, tenho um conhecimento profundo sobre musculação e fiz essa dieta aí para hipertrofia. Só uma coisa, como posso incluir pré-treino no meio dessa dieta ? Grato! Podem expor suas opniões á vontade.

Postado
  • Autor

dieta parece estar boa

mas se fosse eu aumentaria um pouco as proteina

e diminuiria um pouco os carb

Obrigado pela sua opnião!

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