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O Que Acontece Se Passar O Macro De Proteina?

Boorges
Por Boorges
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

bom, meu macro é de proteina é 120 g, mas hoje eu acho que consumir umas 20g a mais, o que pode acontecer se ultrapassar o macro de proteina? e o de carbo?

Postado

Vai aumentar as kcal total...so!

Postado

Seu coco sai rico em proteínas...

É basicamente isso, e vc pode ganhar um pouco a mais de gordura(dependendo das calorias e de sua dieta).

    •
    • Gostei 1
    Postado

    Também tenho essa dúvida, mas nos três macros, gordura, proteína, carbo e até mesmo as calorias. Mas acho que não vai fazer diferença se for em uma dieta de bulking, porque em bulking o que vier é lucro, mas pode ganhar um aumento de gordura, mas depois é só abaixar.

    Postado

    Seu coco sai rico em proteínas...

    É basicamente isso, e vc pode ganhar um pouco a mais de gordura(dependendo das calorias e de sua dieta).

    Boa ! kkkkkkkkkk

    Postado

    talvez seu corpo aproveite, se não, ele vai excretar.

    Postado
    • Autor

    talvez seu corpo aproveite, se não, ele vai excretar.

    eu sou endo, tem alguma forma desse excesso de proteina virar gordura? ao total foram uma 30g de proteinas a mais

    Postado

    eu sou endo, tem alguma forma desse excesso de proteina virar gordura? ao total foram uma 30g de proteinas a mais

    a proteína talvez não, mas carbo e gordura tendem a se armazenar já que são as principais fontes de energia.

    Postado

    eu sou endo, tem alguma forma desse excesso de proteina virar gordura? ao total foram uma 30g de proteinas a mais

    Relaxa cara, nada tem que ser tão exato. O que não pode é zoar todo dia a dieta mas acertar exatamente vai ser difícil, então só relaxe. Hehehe

    Postado

    Seu corpo excreta...

    Editado por Lucasalmeiidaa

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