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Bcaa

Coppi
Por Coppi
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom dia, irei começar um cutting no próximo mês a dieta seria no inicio com um déficit de 300 subindo 100 cada semana até chegar em 500 (kcal), estaria usando 10g de bcaa em pó dividindo 5g antes e 5 após o treino, bom minhas dúvidas são o seguinte ele realmente seria necessário no cutting? e ele dará uma segurada na perca de massa magra? (dieta já montada batendo todos os macros.)

se falei alguma merda, desculpa hehe.

Postado

O bcaa ajuda muito sim, nao esqueca das proteinas tbm.

Postado
  • Autor

obrigado pela resposta. (:

Postado

Ajuda, mas como é cutting, acho melhor aumentar para 20g. Se você se alimenta bem no pré treino, use ele intra-treino..

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