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Ajuda ! Empacado No Peso

Por Hipertrofia Máxima
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá Galera ...

Treino a 6 meses e ganhei 10 kg , e to com msm BF 8% , Mais agora ta tenso de ganhar peso , queria uma dicas de vocês para aumentar meus Macros , de forma barata , por que to sem muito grana para gasta .

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