Hipertrofia Máxima 2 Postado Agosto 24, 2013 às 13:52 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 13:52 Olá Galera ... Treino a 6 meses e ganhei 10 kg , e to com msm BF 8% , Mais agora ta tenso de ganhar peso , queria uma dicas de vocês para aumentar meus Macros , de forma barata , por que to sem muito grana para gasta . Todo Ajuda é bem Vinda . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ddois 27 Postado Agosto 24, 2013 às 13:56 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 13:56 Bulk! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Agosto 24, 2013 às 14:07 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 14:07 Come mais. Não tem como comer mais sem gastar mais. Mas se quiser, manda um hipercalórico -caseiro de preferencia-. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo87 138 Postado Agosto 24, 2013 às 14:08 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 14:08 Uma comida que seja barata ué, vê aí o que é barato onde você mora. Ovos cozidos, batata, arroz, aveia, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Agosto 24, 2013 às 14:16 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 14:16 Mano aumenta seu consumo de calorias diarias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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