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[Avaliação] Treino Hipertrofia

Por Shanksss
Em Treinamento

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Postado

Galera, queria uma pequena avaliação do meu treino.

O que posso melhorar e/ou alterar ?

Prefiro perguntar aqui no fórum do que perguntar para os instrutores !

hehehe

Abraços e obrigado.

b46r.png

Editado por D-Nox

Postado
  • Autor

E os velhos e bons compostos?

Agachamento, desenvolvimento militar ???

Bom....tava parado desde Junho.....

Voltei em Julho e comecei com este treino.

Agachamento OK....no caso colocaria no lugar de algum outro exercício par aperna, ou adicionaria ele ?

Desenvolvimento militar, como estou treinando à pouco tempo, estou fazendo na máquina.

No caso Desenvolvimento Maquina Ombro.

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