Predomínio: 4,72 Ecto – Mesomorfo

Coloquei minhas fotos para vocês derem uma avaliada, tenho um peitoral subdesenvolvido como podem ver nas fotos gostaria de saber se é possível corrigir os pontos fracos ate que se tornem uniformes; antes era pior muito desigual tinha muita vergonha, também porque pesava 46 KG aos 18 anos (hoje 65Kg 23 anos); Se eu fizesse um treinamento bem puxado para peito quanto tempo levaria para corrigi-los 1-2 anos ou mais? VLW MAROMBAS!

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ANTROPOMETRIA 10/03/2009¬ _Peso 58,2 peso atual 65kg

Pescoço 34,5 _Altura 1,77

Tórax 86,0 _23 anos

Cintura 70,0

Abdome 74,5

Quadril 86,2

BRAÇO D 28,5

Ante Braço D 24,5

BRAÇO E 29,0

Ante Braço E 24,5

Coxa D 46,5

Perna D 32,0

Coxa E 46,0

Perna E 32,5

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Não conseguir colacar fotos no topico,com faz (tag dinamico) que significa?

mas tenho outro forum igual a este tenho as fotos lá:

Visite Minhas fotos no forum_antes e depois_

Predomínio: 4,72 Ecto – Mesomorfo

Coloquei minhas fotos para vocês derem uma avaliada, tenho um peitoral subdesenvolvido como podem ver nas fotos gostaria de saber se é possível corrigir os pontos fracos ate que se tornem uniformes; antes era pior muito desigual tinha muita vergonha, também porque pesava 46 KG aos 18 anos (hoje 65Kg 23 anos); Se eu fizesse um treinamento bem puxado para peito quanto tempo levaria para corrigi-los 1-2 anos ou mais? VLW MAROMBAS!

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ANTROPOMETRIA 10/03/2009¬ _Peso 58,2 peso atual 65kg

Pescoço 34,5 _Altura 1,77

Tórax 86,0 _23 anos

Cintura 70,0

Abdome 74,5

Quadril 86,2

BRAÇO D 28,5

Ante Braço D 24,5

BRAÇO E 29,0

Ante Braço E 24,5

Coxa D 46,5

Perna D 32,0

Coxa E 46,0

Perna E 32,5

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Saiu errado modera apaga por favor!

Coloca as fotos aqui no tópico. Colocar o link de outro fórum não é uma boa.

A dica que eu posso te dar é para ajeitar essa postura. Você tem uma postura que tende a acumular gordura no peito e abdômen (pança e borda de catupiry).

Abraço.

Nesta foto dá pra ver (AVATAR), têm outra (diferente-vista de frete) no meu perfil; não conseguir baixar o programa para upload depois tento de novo .

VLW!

ZZZZZZZZzzzzzzzzzzz...

cara... só se esforçar bastante... essas desigualdades vao diminuindo com o tempo de treino...

tente melhorar a alimentação sempre. varie o treinamento, treine sempre bem concentrado nos que está fazendo.

não adianta pensa se vai tá bom daqui 2 anos ou não. tem que pensa que você tem que fazer sua parte todo dia, que os resultados virão

VLW MANO! VOU SEGUIR FIRME NOS TREINOS.