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Leite Com Açucar Mascavo

Por Thomello
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu estava tomando leite + mascavo + whey ON no pós, mas infelizmente a whey acabou. Continuo tomando o leito com o açucar e como uma proteina da clara do ovo ou peito de peru/frango ou paro com o leito e açucar?

Postado

axo q é mais vantagem acrescentar alguma fonte de proteína. não precisa abrir mão do leite.

peito de peru ou ovo seria uma boa.

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