boa noite,

Pessoal estou no meio de um bulk limpo, e ganhei uma caseina da optimum!

manda ela junto durante este bulk, ou melhor guardar pra usar no cut? ja q no cut a dieta é a base de proteina!!

sobre dieta n vai influenciar pois ja tomo albumina, so irei trocar!!!

valew!!

Eu deixaria guardado para ocasiões que eu precisasse de uma refeição com proteína, tipo em alguma viagem, ou compromisso que não der pra fazer a refeição que está na dieta, aí substituiria. Até porque esse negócio de tomar antes de dormir pra ficar mais tempo com aminoácidos no sangue não faz diferença nos resultados.

Tanto faz, mesmo em cut a caseina nao vai atrapalhar, a quantidade de carbo nao da nem pra levar em consideracao tendo uma alimentacao adequada ao objetivo.