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Séries Para Bulking

Por Daniel Cavalcanti
Em Dieta e suplementação

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Postado

não existe isso cara.

tá, você vai ver BB postando video falando que em pre contest o maluco abaixa o peso e faz um zilhão de repetição e mimimimimi mumumumu.

Mas deixa isso pra lá.

faça seu treino de musculação, sempre voltado pra hipertrofia muscular (ou seja PESOOOOO TENSÃOOOOO)

ganhar ou perder massa, é sua DIETA.

Apenas ela.

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