[Falta de Pesquisa]Carb Cycling, Opinião?

[Boorges]

Bom, tenho 58 kg, 5 de gordura ( bf 8%)

ouvir falar e estudei um pouco sobre o carb cycling, que tem 3 dias de carbo moderado, 2 de carbo alto e 2 dias de no carbo...

mas a questão é, será que vale a pena fazer esse tipo de dieta pra perder gordura localizada?

corro o risco de perder massa magra?

valeu...

[mpcosta82]

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