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Treino Abcd 6 Dias Na Semana

Por davi17
Em Treinamento

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Postado

troquei meu treino pro abcd faz 2 semanas,e to fazendo abcd 6 dias por semana,algum problema?sou natural

Postado

se voce estiver descançando tudo certinho (sem treinar peito um dia depois de ombro ou triceps, costas depois de biceps e vice versa) é tranquilo, mas com 6 dias ma semana recomendo ABC2x

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