Treino Abcd 6 Dias Na Semana

[davi17]

troquei meu treino pro abcd faz 2 semanas,e to fazendo abcd 6 dias por semana,algum problema?sou natural

[pança loka]

se vc n souber jogar a intensidade certa é perda de tempo

[danielc]

se voce estiver descançando tudo certinho (sem treinar peito um dia depois de ombro ou triceps, costas depois de biceps e vice versa) é tranquilo, mas com 6 dias ma semana recomendo ABC2x

[davi17]

eh tipo dar a sequencia,ta gostando muito do treino