[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Joao Souza · Setembro 15, 2013 às 23:57

Uma pergunta: E quem treina ao ar livre e não tem possibilidade de realizar progressões de cargas, adicionando pesos, como fica?

MHDNR · Setembro 16, 2013 às 00:00

Progrida para variações mais difíceis.

Setembro 16, 2013 às 00:04

Uma pergunta: E quem treina ao ar livre e não tem possibilidade de realizar progressões de cargas, adicionando pesos, como fica?

PÔ MANO, fiquei chateado agora. Meu diário tá cheio dessas progressões que nem o caro MHDNR disse. Fazia tuck back lever e agora passei para advanced tuck...

Joao Souza · Setembro 16, 2013 às 00:24

PÔ MANO, fiquei chateado agora. Meu diário tá cheio dessas progressões que nem o caro MHDNR disse. Fazia tuck back lever e agora passei para advanced tuck...

Putz, é mesmo... Nem tinha lembrado disso... kkkkkkkkkkk

~~Danilo Z~~ · Setembro 16, 2013 às 00:51

Não acredito q tem gente q acredita q o Hannibal é natureba.

Esse Russo aí é foda hein, muito bom .

Leandro H F · Setembro 16, 2013 às 00:52

Então, eu fico vendo esses treinos desses caras e da vontade de fazer, acho muitoooo prazeroso, tanto que hoje fui na praça com minha cachorra e tem um negocio que da pra fazer barra la, fiquei fazendo barra fixa haahha, tenho muita vontade de monstar uma estrutura assim em casa, e nem fica tão caro eu acho...

Peso galo/pena · Setembro 16, 2013 às 01:01

((( Barra-fixa + paralelas 10x10 3x na semana + treino com pesos visando progressão de cargas= win ))) Intercalado com Sl 5x5? Sera? akspoakpsokaosasopkaps

Rodriigovieira · Setembro 16, 2013 às 01:05

O que é crossfit? Alguém manda um link?

Nuk3d · Setembro 16, 2013 às 01:07

pensando seriamente em partir para o crossfit, pretendo servir o exercito,e quero ficar com um bom condicionamento fisico para passar lá.

MHDNR · Setembro 16, 2013 às 01:44

O que é crossfit? Alguém manda um link?

http://lmgtfy.com/?q=crossfit

pensando seriamente em partir para o crossfit, pretendo servir o exercito,e quero ficar com um bom condicionamento fisico para passar lá.

Cria um tópico lá na seção de treino funcional, a galera pode te ajudar a montar um hibrido de força/condicionamento/estética, e aproveita para dar uma movimentada na área.

Gabriel138 · Setembro 16, 2013 às 01:45

CF é da hora mesmo! mas a grana é preta mano,

Mas tem aquele topico que o Gaspar criou que tem vários exemplos pra se fazer só com o BW,o Warrior (professor de CF) e mais uns caras relatam lá!

Setembro 16, 2013 às 02:22

Tem uma academia de CrossFit aqui perto de casa (perto mesmo, dá pra ir a pé)

Acho que só tem umas 4 aqui no DF (brasília)

Estrutura igual nas gringas mesmo, top dos tops (até o cronometro grandão com alarme)

Só R$200,00 por mês no plano anual. :axehead:

Ah se eu ganhasse grana pra dar duzentão assim todo mês

Johnn · Setembro 16, 2013 às 02:26

Tem uma academia de CrossFit aqui perto de casa (perto mesmo, dá pra ir a pé)

Acho que só tem umas 4 aqui no DF (brasília)

Estrutura igual nas gringas mesmo, top dos tops (até o cronometro grandão com alarme)

Só R$200,00 por mês no plano anual.

Ah se eu ganhasse grana pra dar duzentão assim todo mês

O louco.

Nem com grana vale a pena..

MateusPacheco · Setembro 16, 2013 às 02:30

Arnold com provavelmente uns 18~20 anos , eae ,quem acha que da pra pegar naturalmente ?

villas · Setembro 16, 2013 às 02:33

Tem uma academia de CrossFit aqui perto de casa (perto mesmo, dá pra ir a pé)

Acho que só tem umas 4 aqui no DF (brasília)

Estrutura igual nas gringas mesmo, top dos tops (até o cronometro grandão com alarme)

Só R$200,00 por mês no plano anual.

Ah se eu ganhasse grana pra dar duzentão assim todo mês

Porra. Até eu que disse que não faria esse tipo de treino, fiquei instigado com as informações...

Aí quando chegou no preço... me caiu os butiá do bolso.

Arnold com provavelmente uns 18~20 anos , eae ,quem acha que da pra pegar naturalmente ?

no

-scarpelly- · Setembro 16, 2013 às 02:33

Arnold com provavelmente uns 18~20 anos , eae ,quem acha que da pra pegar naturalmente ?

ele não ta natural ai

MateusPacheco · Setembro 16, 2013 às 02:36

ele não ta natural ai

Eu acredito que esteja sim ,pois ele ta com cara de novo e ele só começou a usar anabols com 23 anos ...

mas minha opinião é que não da pra pegar esse shape natural nao , pelo menos ectos ....

Vinnie_S · Setembro 16, 2013 às 02:45

danilo natural né?!?!? CLARO!

Editado Setembro 16, 2013 às 02:49 por vinnie.piroka

ManoelX · Setembro 16, 2013 às 03:08

Arnold com provavelmente uns 18~20 anos , eae ,quem acha que da pra pegar naturalmente ?

impressao minha ou ele tem mais simetria e proporção nessa foto do que quando competia?

Arthur C · Setembro 16, 2013 às 11:51

impressao minha ou ele tem mais simetria e proporção nessa foto do que quando competia?

achei que só eu tivesse pensado nisso... hhehehe

Nuk3d · Setembro 16, 2013 às 11:56

o arnold ai ja competia, nao lembro se ele venceu o MR universe com 19 ou 21 anos, sei q foi bem cedo.

pra mim era hormonizado já.

~~Rodrigo Souto~~ · Setembro 16, 2013 às 12:51

para quem gosta do estilo mais seco, esse shasspe considero alcançável e vcs?

https://www.youtube.com/watch?v=P6sN5XW-QuU

Scott herman, os vídeos dele são interessantes

e, ae?

Ronnie_01 · Setembro 16, 2013 às 13:15

para quem gosta do estilo mais seco, esse shasspe considero alcançável e vcs?

https://www.youtube.com/watch?v=P6sN5XW-QuU

Scott herman, os vídeos dele são interessantes

e, ae?

Ele tem um shap bom, não muito volumoso e nem muito definido, mas é um shape com harmonia na minha opinião é alcançável sim!

Olha só o cara fazendo muscle ups:

https://www.youtube.com/watch?v=86bwH-yHgMQ

~~Mynga Noh~~ · Setembro 16, 2013 às 14:09

para quem gosta do estilo mais seco, esse shasspe considero alcançável e vcs?

https://www.youtube.com/watch?v=P6sN5XW-QuU

Scott herman, os vídeos dele são interessantes

e, ae?

totalmente alcançável ... só nunca vi o lower dele

@edit agora se o cara é natural é outra estória, porque tem uns treinos que ele faz (nos vídeos) que chessuis, muito volumosoooooooos

~~Rodrigo Souto~~ · Setembro 16, 2013 às 14:15

totalmente alcançável ... só nunca vi o lower dele

@edit agora se o cara é natural é outra estória, porque tem uns treinos que ele faz (nos vídeos) que chessuis, muito volumosoooooooos

vídeo de 2010, porém de lá para cá ele não mudou muita coisa (shape)

treino de pernas

http://www.youtube.com/watch?v=bOMvMipSrLk

Vou confessar que não curto muito esse estilo mais seco, quem me acompanha sabe!

Mas eu curti o shape desse Scott!

~~Mynga Noh~~ · Setembro 16, 2013 às 14:18

vídeo de 2010, porém de lá para cá ele não mudou muita coisa (shape)

treino de pernas

http://www.youtube.com/watch?v=bOMvMipSrLk

Vou confessar que não curto muito esse estilo mais seco, quem me acompanha sabe!

Mas eu curti o shape desse Scott!

valeu brother ... tava assistindo outro treino de pernas aqui mas não dava pra ver as pernas k

achei o lower dele bem fraco ...

to ligado, só pelo seu avatar e sua assinatura dá pra ver haha

Ronnie_01 · Setembro 16, 2013 às 14:37

Concordo, legs bem fracos.

frankx · Setembro 16, 2013 às 17:03

se o shape dele é alcançável sem roidz , não sei . Mas o fato é que poucos alcançam.

Rodriigovieira · Setembro 16, 2013 às 18:24

se o shape dele é alcançável sem roidz , não sei . Mas o fato é que poucos alcançam.

Palavra da salvação. Amém.

Ronnie_01 · Setembro 16, 2013 às 19:06

Kkkkkkk

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