Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Uma pergunta: E quem treina ao ar livre e não tem possibilidade de realizar progressões de cargas, adicionando pesos, como fica?

"Já cheguei à conclusão de que a burrice é uma substância física, sólida e indestrutível."

Olavo de carvalho.

Meu diário

  • Respostas 28,8k
  • Visualizações 4,1m
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

Uma pergunta: E quem treina ao ar livre e não tem possibilidade de realizar progressões de cargas, adicionando pesos, como fica?

PÔ MANO, fiquei chateado agora. Meu diário tá cheio dessas progressões que nem o caro MHDNR disse. Fazia tuck back lever e agora passei para advanced tuck...

Postado

PÔ MANO, fiquei chateado agora. Meu diário tá cheio dessas progressões que nem o caro MHDNR disse. Fazia tuck back lever e agora passei para advanced tuck...

Putz, é mesmo... Nem tinha lembrado disso... kkkkkkkkkkk

"Já cheguei à conclusão de que a burrice é uma substância física, sólida e indestrutível."

Olavo de carvalho.

Meu diário

Postado

Não acredito q tem gente q acredita q o Hannibal é natureba.

Esse Russo aí é foda hein, muito bom .

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Então, eu fico vendo esses treinos desses caras e da vontade de fazer, acho muitoooo prazeroso, tanto que hoje fui na praça com minha cachorra e tem um negocio que da pra fazer barra la, fiquei fazendo barra fixa haahha, tenho muita vontade de monstar uma estrutura assim em casa, e nem fica tão caro eu acho...

Postado

((( Barra-fixa + paralelas 10x10 3x na semana + treino com pesos visando progressão de cargas= win ))) Intercalado com Sl 5x5? Sera? akspoakpsokaosasopkaps

Pessoas boas são as que entendem realmente o que é a maldade. Pessoas boas são as pessoas que tiveram a coragem de enfrentar a maldade, passar por ela, ir contra ela, apenas com sua visão. Essas pessoas realmente conhecem a maldade e isso fez delas fortes.

Pessoas más são fracas porque não conhecem nem um pouco da maldade, nunca a enfrentaram, apenas cederam a algo que nem conhecem. È por isso que são fracas.

Postado

pensando seriamente em partir para o crossfit, pretendo servir o exercito,e quero ficar com um bom condicionamento fisico para passar lá.

Postado

O que é crossfit? Alguém manda um link?

https://lmgtfy.com/?q=crossfit

pensando seriamente em partir para o crossfit, pretendo servir o exercito,e quero ficar com um bom condicionamento fisico para passar lá.

Cria um tópico lá na seção de treino funcional, a galera pode te ajudar a montar um hibrido de força/condicionamento/estética, e aproveita para dar uma movimentada na área.

Postado

CF é da hora mesmo! mas a grana é preta mano,

Mas tem aquele topico que o Gaspar criou que tem vários exemplos pra se fazer só com o BW,o Warrior (professor de CF) e mais uns caras relatam lá!

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado

Tem uma academia de CrossFit aqui perto de casa (perto mesmo, dá pra ir a pé)

Acho que só tem umas 4 aqui no DF (brasília)

Estrutura igual nas gringas mesmo, top dos tops (até o cronometro grandão com alarme)

Só R$200,00 por mês no plano anual. :axehead:

Ah se eu ganhasse grana pra dar duzentão assim todo mês

Postado

Tem uma academia de CrossFit aqui perto de casa (perto mesmo, dá pra ir a pé)

Acho que só tem umas 4 aqui no DF (brasília)

Estrutura igual nas gringas mesmo, top dos tops (até o cronometro grandão com alarme)

Só R$200,00 por mês no plano anual. :axehead:

Ah se eu ganhasse grana pra dar duzentão assim todo mês

O louco.

Nem com grana vale a pena..

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

Postado

Tem uma academia de CrossFit aqui perto de casa (perto mesmo, dá pra ir a pé)

Acho que só tem umas 4 aqui no DF (brasília)

Estrutura igual nas gringas mesmo, top dos tops (até o cronometro grandão com alarme)

Só R$200,00 por mês no plano anual. :axehead:

Ah se eu ganhasse grana pra dar duzentão assim todo mês

Porra. Até eu que disse que não faria esse tipo de treino, fiquei instigado com as informações...

Aí quando chegou no preço... me caiu os butiá do bolso.

Arnold com provavelmente uns 18~20 anos , eae ,quem acha que da pra pegar naturalmente ?

arnold_schwarzenegger-30.png

no

True Naturallo -

Minha Experiência com 13 Pre Workouts

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

Relato de suplementação para articulação

http://www.hipertrof...ra-articulacao/

Postado

ele não ta natural ai

Eu acredito que esteja sim ,pois ele ta com cara de novo e ele só começou a usar anabols com 23 anos ...

mas minha opinião é que não da pra pegar esse shape natural nao , pelo menos ectos ....

Strong Lifts 5x5 , voltando , Acompanhem ae galera :D


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/91833-diario-mateus-pacheco-stronglift-5x5-bulk/

Postado

Arnold com provavelmente uns 18~20 anos , eae ,quem acha que da pra pegar naturalmente ?

arnold_schwarzenegger-30.png

impressao minha ou ele tem mais simetria e proporção nessa foto do que quando competia?

I'm going off the rails on a crazy train

Deadlift Fan #134

Postado

impressao minha ou ele tem mais simetria e proporção nessa foto do que quando competia?

achei que só eu tivesse pensado nisso... hhehehe

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado

o arnold ai ja competia, nao lembro se ele venceu o MR universe com 19 ou 21 anos, sei q foi bem cedo.

pra mim era hormonizado já.

Postado

para quem gosta do estilo mais seco, esse shasspe considero alcançável e vcs?

https://www.youtube.com/watch?v=P6sN5XW-QuU

Scott herman, os vídeos dele são interessantes

e, ae?

Ele tem um shap bom, não muito volumoso e nem muito definido, mas é um shape com harmonia na minha opinião é alcançável sim!

Olha só o cara fazendo muscle ups:

https://www.youtube.com/watch?v=86bwH-yHgMQ

Postado

para quem gosta do estilo mais seco, esse shasspe considero alcançável e vcs?

https://www.youtube.com/watch?v=P6sN5XW-QuU

Scott herman, os vídeos dele são interessantes

e, ae?

totalmente alcançável ... só nunca vi o lower dele

@edit agora se o cara é natural é outra estória, porque tem uns treinos que ele faz (nos vídeos) que chessuis, muito volumosoooooooos

537946_372449942886146_774741815_n.jpg

Postado

totalmente alcançável ... só nunca vi o lower dele

@edit agora se o cara é natural é outra estória, porque tem uns treinos que ele faz (nos vídeos) que chessuis, muito volumosoooooooos

vídeo de 2010, porém de lá para cá ele não mudou muita coisa (shape)

treino de pernas

https://www.youtube.com/watch?v=bOMvMipSrLk

Vou confessar que não curto muito esse estilo mais seco, quem me acompanha sabe!

Mas eu curti o shape desse Scott!

80364686.png

Futuro treino ABCDE #sqn - opiniões?

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

Postado

vídeo de 2010, porém de lá para cá ele não mudou muita coisa (shape)

treino de pernas

https://www.youtube.com/watch?v=bOMvMipSrLk

Vou confessar que não curto muito esse estilo mais seco, quem me acompanha sabe!

Mas eu curti o shape desse Scott!

valeu brother ... tava assistindo outro treino de pernas aqui mas não dava pra ver as pernas k

achei o lower dele bem fraco ...

to ligado, só pelo seu avatar e sua assinatura dá pra ver haha

537946_372449942886146_774741815_n.jpg

Postado

se o shape dele é alcançável sem roidz , não sei . Mas o fato é que poucos alcançam.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.