Quantos Scoops De Whey Tomar?

[diegoaug]

Galera, sei que essa pergunta é batida e que deveria estar buscando essa informação no rótulo do produto. Mas, acontece que eu comprei um Whey da ON so que quem trouxe foi uma amiga minha, dai ela teve de colocar ele em um saco e jogar o pote fora para que coubesse na mala, então não tenho tal informação. A unica coisa que tenho é o scoop, de cor dourada, gostaria de saber quantos scoops dele é recomendado tomar. Outro detalhe é que eu já tomei whey da probiotica e nele vinha um scoop menor e eu tomava duas doses dele, agora esse scoop dourado é um pouco maior, mas ainda não sei se o certo seriam duas doses ou só uma. Me ajudem ai, pfvr.

[Anderson Horsczaruk]

São 30g cada scoop, dessas 30g aproximadamente 24g são de proteína.

Veja o quanto você necessita e então ajuste a dosagem...

[David A]

Depende da sua dieta..

Na maioria das vezes você verá as pessoas tomando no pós treino de 1~2 scoops.

[Orphee13]

São 30g cada scoop, dessas 30g aproximadamente 24g são de proteína.

Veja o quanto você necessita e então ajuste a dosagem...

Linda!!!

[Pippy]

O scoop da ON tem 60gr aproximadamente.
Veja sua dieta, precisa de mais proteína? Calcule quantidade.
Não precisa de proteína? Me manda via Sedex que será bem vindo.

[felipeba]

O scoop da on possui 2 medidas:

A linha que tem na "metade" dele indica, mais ou menos, 32g, que seria 1 dose. Se você encher ele todo, tem aproximadamente 50g.

Ai você calcula quanta proteina precisa e toma, de acordo com sua dieta e objetivos.