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Macros - Dia Do Lixo

ranymoney
Por ranymoney
Em Dieta e suplementação

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Postado

tem que atingir as macros no dia do lixo tbm ?

Postado

Dia do lixo é o dia de sair da dieta, de forma acauteladamente consciente.

Postado

Pra que dia do lixo se comendo queijo e tomando vinho tu fica shredded?

Postado

com certeza é recomendavel manter as macros mesmo no dia do lixo.

Postado

Pense que no dia do lixo vc tem sempre que estrapolar, mantem seus macros, o numero de refeiçoes, e se é viciado num hamburguer, chocolate, doces, coma!

Mas nao deixa de fazer sua refeiçao normal pra comer um hamburguer, coma os dois, sempre pra mais

Postado

tem que atingir as macros no dia do lixo tbm ?

bate só a prot

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