Whey Ou Massa

Seguidores

Postado 11/08/2013 às 23:19 08/11, 2013

Bem galera, to com uma duvida de ultima hora aqui e gostaria que vocês me ajudassem.

Sei que o certo pra essa minha duvida é pegar e ir a uma nutricionista para ela avaliar o que falta na minha dieta e se eu devo tomar tal suplemento

Marquei uma consulta ao nutricionista só que ele so atende daqui a 2 meses

to querendo ganhar massa magra, estava pensando em começar a tomar whey ou hipercalorico

quem puder ajudar, agradeço

Postado 11/08/2013 às 23:27 08/11, 2013

N e o whey ou o hiper que vai te fazer ganhar massa e sim uma dieta

Postado 11/08/2013 às 23:28 08/11, 2013

Se você sabe que vai depender da sua dieta para ser um ou outro, por quê não postou ela aqui?

Hiper calórico de fábrica é uma merda, vá de whey que é menos pior. Porém, dê muito mais atenção ao que você come, complemente com whey as proteinas que faltarem na sua dieta.

Postado 11/08/2013 às 23:43 08/11, 2013

Eu pegaria whey independente de qualquer fator.

Postado 11/08/2013 às 23:49 08/11, 2013

depende de quantos kg vc quer em quanto tempo, eu mesmo quero ganhar 10kg em 3meses

fiz uma dieta massa e estou tomando hiperproteico, já ganhei 2,5kg em 2 semanas

o único problema é q o BF aumenta com hipercalorico/hiperproteico :mad:

Postado 12/08/2013 às 02:43 08/12, 2013

depende de quantos kg vc quer em quanto tempo, eu mesmo quero ganhar 10kg em 3meses

fiz uma dieta massa e estou tomando hiperproteico, já ganhei 2,5kg em 2 semanas

o único problema é q o BF aumenta com hipercalorico/hiperproteico

pega um whey e faz um hipercalrico caseiro compensa mais