Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dúvida Sobre Horários E Suplementação

Por ericmoraes77
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eae pessoal, blz?

Eu to malhando três vezes por semana e seguindo dieta, porém logo após o treino, faço jiu jitsu.Isso atrapalha o rendimento do meu treino?

Também tomo whey protein logo após o jiu jitsu, estou tomando na hora correta?Que suplementos vcs me recomendam para melhorar o treino?Detalhe:Tenho 15 anos.

Agenda:

Seg,Qua,Sex: Musculação: 18:00-19:10

Jiu Jitsu: 19:10-20:30

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.